限流、播放量低让不少短视频博主头疼不已，下面总结一下自测有效限流的自查和解决办法，首先要检查一下抖音是否给你发过限流通知，如果没有的话，看看是不是刚刚注册的账号，新注册的账号请先看视频养号一周再发视频。

假如你平时的视频播放量在100~500之间，那么可以确定你的账号没有问题，问题就在于你的视频，随着短视频的发展，用户对短视频的要求越来越高，以前的无营养自拍已不能满足用户的需要。

反转、有话题、连贯、有故事，已经成为一种热门玩法，从视频的可视性上提升，才是热门的唯一方法，事实上，这个很好理解，在穷苦的时候，人们吃窝窝头都是香的，但随着生活水平的提高，人们吃面条配红烧肉就会觉得不好吃，短视频也是同样的道理。

1、原生性限流。

原生性限流简单来说就是你的帐号没有流量，大部分无经验的小白都有这样的情况，刚开始做的时候，压根就不想运营好，无论是发视频还是养号，都没有讲究的方法，一通乱发，一切都会导致视频播放量低，互动少，涨粉慢。

2、检查自己的账号是否带有广告。

首先要检查的是自己是否是一个广告号，昵称、个性签名、头像以及视频中是否有特别露骨的广告，比如把昵称写为xx产品代理，个性签名是直接要xx加v，如果是这样，先修改成正常网名，正常头像，个性签名前最好不要留下太多露骨的联系方式，修改后，正常的发视频，过一段时间，做好其他环节，流量就会自然增长。

3、检查自己是否违反了规定。

比方说，刷赞、刷粉、大规模互关互赞，还有就是手机上面连续切换几个抖音账号，这都是违规行为，抖音是很鸡贼的APP，一切流量逻辑都是以推荐逻辑为基础，而不是社交逻辑，虽然现在也在做社交APP。

 再有就是账号切换，同样道理，抖音不想有营销号，你为什么要切换账号？基本上只有营销号才会经常切换帐号吧，频繁切换账号自然会把你判为营销号给你限流。