今天要来说说的是森碟田雨橙。 还有多少人记得她的原本英文名是Cindy？ 结果被田亮的重庆英语一带， 直接本土化变森碟了。

说到森碟大家应该都很有印象奥运冠军田亮的女儿当年《爸爸去哪儿》大火，这个“像风一样的女子”也深受大家喜爱。

最近田亮发布了一个森碟的健身视频，这身材和身高让无数趣友惊讶不已！

视频中的森碟正叉腰跳高，四肢修长，大长腿十分醒目，还能明显看到腿部肌肉线条，肌肉看上去健康有美感，看着和田亮更像了，甚至比他还高，简直是放大版，真的太！有！范！了！

再感叹一句，真是元气美少女啊！

距离她上《爸爸去哪儿》第一季已经过去7年了，当年奶奶的小女孩，现在多俊俏啊。

森碟不仅遗传了父母的颜值、精致、甜美，还遗传了爸爸的运动天赋，不同的是她不喜欢跳水，她热爱打网球运动。瞧这挥拍时的肌肉线条，优美又有力量，绝对的元气少女本女，还颇有“小李娜”的专业感。

森碟的运动天赋不仅体现在网球上，她还喜欢滑板，滑着滑着就长大了，冲浪、足球等等各种运动都十分优秀

因为田亮是运动员，他从小就很注重孩子的体育锻炼，连家里都有小型的健身房。

从很小的时候开始，在田亮的督促下，森碟坚持着各种各样的运动，跑步、跳绳、练核心...

说到这里，G点姐又不得不唠叨几句青少年健身的事儿啦～

其实，根据有关调查表明，中国六成以上的7岁之十七岁儿童青少年不参加健身运动！所以，在青少年甚至儿童期进行锻炼，简直是赢在了起跑线！

青少年健身的优点真的太多啦：

▼促进身高发育

身高的80%是由基因决定的，剩下的20%生长激素决定的，影响生长激素的有：饮食、睡眠、运动。

很多人认为：过早健身会影响孩子的骨骼发育，让孩子长不高，其实恰恰相反，不正确的举重，过度劳累运动才会伤害骨骼板，而正确适度的健身并不会影响身高发育

适度的力量训练可促使骨密质增厚，提高骨骼坚固度，而跳跃式运动（比如，打篮球），可以增加骨骼细胞的数量来增加骨骼的长度，激发骨骼整体生长的潜力

▼提高心肺机能，增强抵抗力

对13～16岁阶段的青少年测试表明：14岁时接受过力量训练的孩子，安静时的心率为70次/分，比非运动员安静时的心率低10次/分。心率减慢是心脏功能增强的体现，其肺活量也明显得到提高。

健身会增加孩子的自身免疫力，减少日常疾病的侵袭，更健康的成长！

▼塑造好看的体形和体态

中国孩子被束缚在升学压力下，缺少时间做运动，形成了两个极端，孩子要么瘦弱的“手无缚鸡之力”，要么成为了“小胖墩”！

而喜经常健身的孩子，一定是身材挺拔、亭亭玉立的，这会给孩子极大的自信心

而且大多青少年在学习时，因不良习惯导致脖子前倾、圆肩驼背

而健身恰恰可以通过放松紧张肌肉，再加上力量训练薄弱肌群，可以改善及预防青少年不良体态的状况，更有气质！

背后都少不了用心的父母啊

森碟才12岁

期待未来

可以给我们带来更大的惊喜

G点姐写到这，回忆了一下：自己12岁在干什么？好像更多是和邻居家的孩子逗乐玩耍。

你的12岁在干什么呢？